Beckenbodentraining

Sowohl in Pilates wie auch im Wirbelsäulentraining wird verstärkt

auf den Beckenboden eingegangen.

Das Risiko der Beckenbodenschwäche steigt mit zunehmenden Alter.

Leider wird über dieses Thema immer noch mit vorgehaltener Hand

gesprochen.

Der Einfluss, den ein gut funtkionierender Beckenboden auf ihr Leben hat,

ist nicht zu unterschätzen. Er ist im großen Maße mitverantwortlich für ein

gutes Körpergefühl, eine gute Haltung und verleiht Ihnen Sicherheit und

Kraft in Ihrer Ausstrahlung. Auch eine neue Stabilität, mit der Sie gehen,

stehen und sitzen werden Sie entdecken.